打羽毛球后胳膊疼是怎么回事?咸菜觉得这个可能是是运动前后没有做好热身准备而形成的肌肉酸痛。

　　打羽毛球后胳膊疼是怎么回事?以下三种可能是造成胳膊疼的原因：

　　1、你打球之前没做足准备运动，准备运动的时间大概是15-20分钟，主要是拉拉筋骨，放松身体。

　　2、是你的抓拍姿势有误，最好找专业教练咨询下，改正动作。

　　3、可能是你运动过量所致。你经常打偶尔一下用力过猛导致筋骨拉伤，买云南白药喷一下，休息几天就好了。

　　打羽毛球后胳膊疼是怎么回事?如果打球后马上就疼，那可能是出现了损伤，要根据医生的检查诊断来治疗。记住，肌肉损伤处理有四大原则：冰敷、加压包扎、休息、抬高患肢。如果是打完球24小时后仍酸痛，说明你的运动量过大，这是由乳酸积累引起的迟缓性酸痛。

　　打羽毛球后胳膊疼是怎么回事分享给你。在此提醒各位球友在打球时一定先热身，这样可以减少一些不必要的身体伤害，打完球后要有个肌肉放松过程。