儿童营养早餐食谱 儿童营养早餐食谱有哪些

字号+ 作者:admin 来源:未知 2017-06-02 15:58 我要评论( )

   儿童早餐食谱大全是专门为儿童设计的科学合理的早餐食谱,现代生活节奏快,爸爸妈妈工作忙,没时间给孩子准备早餐,因此有的早餐比较马虎,营养搭配不合理;有的早餐品种单一,孩子不愿意吃,该食谱大全正是基于这些考虑,向爸爸妈妈推荐和介绍一些营养全面、简单易做的儿童早餐食谱,方便他们为孩子做出用时少又有营养的美味早餐。那么儿童营养早餐食谱中有些什么呢?

儿童营养早餐食谱 儿童营养早餐食谱有哪些

       儿童营养早餐食谱

  营养早餐食谱(一)

  肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。

  肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。

  豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.猪油。

  芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。

  营养早餐食谱(二)

  燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜。

  燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜。

  菜肉包:面粉.肉末.小白菜.豆腐干.香菇。

  什锦泡菜:大白菜.榨菜.小黄瓜.辣椒等。

  营养早餐食谱(三)

  黑枣粥,鲜肉小笼,苣笋豆干。

  黑枣粥:粳米.糯米.马芽枣.核桃。

  鲜肉小笼:面粉.肉末.冬笋.香菇。

  苣笋豆干:苣笋.豆腐干.胡萝卜.香菇。

  营养早餐食谱(四)

  皮蛋粥,果酱包,雪菜肉末。

  皮蛋粥:粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿。

  果酱包:面粉.果酱.核桃.牛奶。

  雪菜肉末:雪菜.肉末.土豆.胡萝卜。

  营养早餐食谱(五)

  菜肉馄饨,白果糕.鹌鹑蛋。

  菜肉馄饨:面粉.肉末.腌小白菜.香菇.姜。

  白果糕:糯米.粳米.白果.核桃.葡萄干。

  鹌鹑蛋:鹌鹑蛋.绿豆芽.青椒丝。

  营养早餐食谱(六)

  牛奶果羹,鲜肉青团,牛肉土豆丁。

  牛奶果羹:牛奶.苹果.桔子.葡萄干。

  鲜肉青团:糯米.青菜汁.肉末.香菇.冬笋.火腿末。

  牛肉土豆丁:牛肉.土豆.胡萝卜.圆椒。

  星期日皮蛋粥,鲜肉小笼,芹菜豆腐干

  皮蛋粥:粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿。 鲜肉小笼:面粉.肉末.冬笋.香菇。

  芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。

  可以在一,三,五的早餐时间加一个鸡蛋。

  看完这几个儿童营养早餐食谱,作为父母的你们还会担心不知道早餐为宝宝准备什么早餐吗?

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