春季是疾病多发期，儿童的身体抵抗力茶差，加上病从口入，这个时候就要注意饮食了。下面来看看春季儿童饮食是怎样的。

春季儿童饮食

　　1)营养摄入丰富均衡

　　a.钙是必不可少的，应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物，并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料，因为它们是导致钙质流失的“罪魁祸首”。

　　b.蛋白质也是不可或缺的，鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择;再有，春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加，各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素，应该多吃。

　　c.适当的脂肪摄取，对宝宝们的成长发育也是很有益处的，建议多让他们吃一些核桃、芝麻、花生等坚果，以补充植物性脂肪。

　　2)天气干燥谨防上火春天多风，天气干燥，妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分。除了日常饮水外，还可以给1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水，既可清肺又可润肠。另外，还要注意尽量少让宝宝吃膨化食品和巧克力，以免上火;荔枝、橘子等温性水果也不易食用过多。

　　3)过敏宝宝慎选食物春季宝宝易发过敏，所以饮食上需要特别注意。尤其是那些过敏体质的宝宝更要小心食用海鲜、鱼虾等易引起过敏的食物。

　　以上就是我分享的春季儿童饮食，希望能帮到您。