母乳是宝宝最好的营养，它完全可以满足4个月前宝宝的生长发育需要，但是4个月后的母乳中铁的含量越来越少，就可以添加辅食。那宝宝吃什么辅食好呢?

宝宝吃什么辅食好

　　1、牛奶巧克力也许是家长比较常给宝宝当宵夜吃的食物了。虽然含有较高的热量，但是牛奶巧克力中还含有酪氨酸。酪氨酸会转化成刺激物多巴胺，从而导致夜间警觉清醒，辗转反侧，睡不着觉。

　　2、干酪和着面包一起吃既美味又有饱腹感。但是干酪含有大量的氨基酸酪氨酸，而酪氨酸在人体内能帮助产生大脑神经传递物质多巴胺，使人大脑更清醒，入睡更困难。

　　3、食用加工的肉类也容易导致失眠，如包装的鸡翅、火腿肠和熏肉等。

　　4、螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。

　　5、汞含量较高的鱼。

　　6、鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。

　　你现在知道宝宝吃什么辅食好了吗?