其实我不说你也应该看到，现在的污染越来越严重，整天被雾霭所包围着，你是不是很想念以前的蓝天呢，那就从自己做起，过上低碳生活吧。

衣：少买衣有选择

广西边防某团上等兵小刘最近身上瘙痒难耐，越抓越痒，皮肤上还出现了丘疹。到卫生所就诊一查，原来是因为他购买了一件含化纤材质的定型保暖内衣，长期穿着睡觉，导致皮肤过敏。

据显示，少买一件不必要的衣服可以减少2.5千克二氧化碳的排放。棉质衣服比化纤衣服排放碳少，也更舒适。有些面料如毛织品、化纤品等穿起来尽管轻松、挺括、色彩斑斓，但它们对皮肤有一定的刺激性，排碳也高。因为化纤织物的原料是从煤、石油、天然气等高分子化合物或含氮化合物中提取出来的，其中有些品种很有可能成为过敏源，很容易导致过敏性皮炎，引起瘙痒、疼痛、红肿或水泡。这种衣物面料透气和吸湿性差，影响汗液蒸发和皮肤呼吸，作为贴身衣物，建议大家尽量少穿或不穿这种化纤织物。此外，这种面料上带有的弱电，容易吸附空气中的灰尘，引起支气管哮喘。纯棉产品穿着舒适透气，贴身穿用，既减碳又保健。

食：少吃肉多吃素

某团副连长在一次例行体检中被发现患有严重的脂肪肝。原来由于他平时特别喜欢肉食，导致脂肪物质摄入过多，超过身体的生理需要，脂肪颗粒便在肝脏中积累下来。

联合国数据显示，全球肉制品加工业排放的温室气体占排放总量的18%，甚至超过交通业。地球上共有15亿头家养牛和野牛，17亿只绵羊和山羊，而且它们的数量还在快速增长。长期吃高脂肪类食物易得心脑血管疾病，这是人所公认的。吃素的好处也是众所周知。比如，花菜中含有大量抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙、女性常常缺乏的铁元素以及有益于孕妇的叶酸。香菜中富含铁、钙、锌、钾、维生素A和维生素C等元素。香菜不仅利尿，还有利于维持血糖含量并能防癌。红薯中富含纤维素、钾、铁和维生B6，不仅能防止衰老，预防动脉硬化，还能有效地预防肿瘤。洋葱和大蒜能降低胆固醇，降低高血压和心脏病的发病率。试验证明，每天吃半个洋葱头的人胃癌发病率比不吃的人低50%;每周吃蒜的人，结肠癌的发病率也比不吃的人低50%。这些素菜排放的二氧化碳明显低于肉食，也有利于健康。此外，购买本地、季节性食品，减少食物加工过程，少吃垃圾食品，科学安排饮食，远离“减肥”烦恼，这些都可以减少二氧化碳的排放。