看到柔术比赛时，是不是好羡慕别人能拥有那么柔软的身体，自己是不是也想练习一下。那么，练习柔术有什么注意事项?

　　首先你要特别的爱好柔术，不能有其他的偏见，什么女的可以练男的不可以之类，要一视同仁，现在柔术软功已经是偏门的行当了，拿它当职业毕竟不是可取之处，但是拿它当锻炼身体的好“工具” 还是非常适用的。

　　练习柔术有什么注意事项?相信大家都知道练习柔术可以让你的身体苗条起来，去掉身上的赘肉，重点是老少皆宜。唯一的条件是要坚持。

　　柔术可以锻炼你的意志力、忍耐力、持久恒心力，如果练到一般般的程度已经非常好的了，因为你已经拥有了刚才的三力，无论日后做什么都可以像练柔术那样去坚持，去忍，恒久的去忍，你一定会成为成功者的。

　　练习柔术有什么注意事项?软功毕竟需要每天的练习，最起码是2天要练习一次，不能再拖,否则无任何功效可言，功夫功夫不怕慢就怕暂，软功尤其如此。需要科学的锻炼方法。

　　请记住练成绝世软功虽然和身体条件有关，但不是绝对的有关，身体条件好固然重要，但有上述的三力是成功的必然条件，柔术是一点一点的练出来的!

　　天气不好时候，就要比晴天的时候要慢慢的使力，无论是压腿还是扳腰，都要如此，尤其是刚开始的时候。软功在没有任何基本功的人身上要练习成功，头三脚最重要了。首先每天要抽出4小时到7小时保持练功，而且是要科学的练，在能够忍耐的基础上在进一点就是当天的极限，武林扳腿还是扳腰。

　　练功会有回缩期。本来练的好好的，可是发现第二周或者几天后不如刚开始练习的程度了，这是正常的，在这个阶段一定要保持住，坚持住，不然白练。等到这个阶段过去就好了，但是下次的回缩期也回来到的，而且会比上次要疼，但是时间会越来越短，回缩期是进步的体现，但是是通过坚持的来体现。

　　练功没有不受伤的，但是在受伤期间也不能够断了练功，否则你就退步了，不进则退嘛。但是受伤期间可以慢慢的下腰和劈叉，是一样可以练到没有受伤的程度的，就是活动的时间长了点而已。平时练功完毕后，要注意休息，有条件的可以去按摩，以减轻疼痛。一周要有一天到二天的休息，再长就不能休了。

　　练习柔术有什么注意事项分享给你。