足球赛前热身运动有哪些?踢足球前需要做什么热身运动来热身呢?下面给大家分享下足球赛前热身运动，希望能帮到大家。

　　【足球赛前热身运动】

　　1、慢跑，让腿脚都适度的得到伸展，让身体逐渐发热。 可以提高运动时人的身体机能。

　　2、关节运动。让身体在细部的部位得到充分的热身，减少受伤的几率。

　　3、踢球，传球运动。让脚的感觉充分适应球场，熟悉环境。

　　4、短距离加速跑，让身体技能爆发，血液沸腾。

　　5、热身运动后，15分钟内进行比赛，这样不但身体不疲惫，而且身体还保持热度，如果在热身后等身体凉了再进行比赛，那就失去了热身的意义。

　　足球赛前热身运动分享给你。