过敏性鼻炎吃什么可以起到缓解的作用呢?你知道吗?过敏性鼻炎也是可以通过饮食来有效缓解的。下面我们就来看看过敏性鼻炎的日常饮食原则有哪些。

　　过敏性鼻炎的日常饮食原则有哪些

　　过敏性鼻炎的吃什么

　　多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。

　　宜多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

　　宜多吃糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。

　　在饮食上宜清淡，多食新鲜蔬菜和水果，如萝卜、刀豆、丝瓜、及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。

　　接下来，还有过敏性鼻炎的食疗方，别错过了。

　　过敏性鼻炎的食疗方

　　苍耳子为菊科植物苍耳带总苞的果实。味辛、苦，性温，有毒。归肺经。具有散风除湿、通窍止痛的功能。用于鼻渊头痛，风湿痹痛。

　　材料：苍耳子12克，白及9克，葱白13根，茶叶12克。

　　做法：用沸水冲泡成茶饮服。

　　功效：有抗菌、通鼻功效。苍耳子有小毒，莫要多食。

　　以上就是过敏性鼻炎的日常饮食原则有哪些的内容分享，希望对大家有帮助。