酒，既喝酒就要会解酒，否则不仅醉醺醺有失礼仪，接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热也不会让你好受。“有备而喝”才是上策，如何解酒最快,以下几种解酒食品正是坊间最新研究心得，帮你专门应对各种酒后不适。

　　1、蜂蜜水缓解头痛

　　喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

　　2、西红柿汁缓解头晕

　　西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

　　3、鲜葡萄解酒后反胃恶心

　　新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

　　4、芹菜汁消除颜面发红

　　酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

　　5、橄榄解酒后厌食

　　橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。

　　6、酸奶解酒缓解烦躁

　　酒后烦躁 蒙古人多豪饮，酸奶正式他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

　　7、香蕉缓解胸口闷

　　香蕉,酒后心悸、胸闷，饮酒后感到心悸、胸闷时、立即吃1~3根香蕉，能听增加血糖浓度，使酒精在血液中浓度降低，达到解酒目的，同事减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

　　8、柚子能消除口臭

　　柚子,酒后口气，李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾自糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。

　　温馨提示：看了以上如何解酒最快的方法你学到了吗。以上八大食物都非常有效解酒，希望对大家有所帮助