倒立，也是属于一种高难度的动作，而且如果弄不好摔下来也是比较严重的，我们很常在大街上看到一些人在练街舞，而且，他们倒立的时间也是比较长的，那么他们是怎样做到的呢?其实，这些也是靠练出来的，久而久之，也就比较熟了，下面我们一起来看一下倒立技巧有哪些吧!

　　倒立技巧

　　1、手掌必须完全张开。使支撑面积达到最大，有利于控制平衡。双手摆放的方向是正面朝前，便于控制容易前后倾斜的身体重心。支撑的时候需要从手掌根部到每个手指尾一齐发力，感觉是用手抓住地板而不是光把手放在地上。

　　2、手臂要伸直。手臂伸直的时候能发挥出比弯曲时更大的支撑力量，动作会完成得更轻松。另一方面，弯曲着手臂倒立容易出现意外，一旦支撑出现失误或者双手疲劳，手一泄劲，后果自然就是头朝下地落地。这也是所有FREEZE需要注意的一个共同点，支撑的手臂一定要伸直。

　　3、头部往上抬的角度要适中。如果头抬得太高，那么下半身就很难摆上空中。如果把头完全埋下去，也会容易导致重心不稳身体往后倒下。一般抬头的角度，是使双眼平视时正好可以看到自己双手中间位置的地板，同时可以让视觉的记忆帮助找到倒立的感觉。

　　以上是街舞倒立技巧，想学街舞的可以去看看哦!