攀岩是一项不错的额休闲运动，可是攀岩也是需要有一定的技巧的。那么，对于攀岩来说，攀岩技巧有哪些呢?下面是一段攀岩技巧视频，希望能帮到大家。

　　攀岩技巧视频

　　攀岩技巧也可以是以3个支点稳定身体重心，而重心要随攀登动作的转换移动，不过这是攀岩能否稳定、平衡、省力的关键，所以，朋友们要反复练习。

　　手在攀登中是抓住支点、维持身体平衡的关键，手臂力量的大小直接影响攀登的质量和效果。

　　脚的动作要领是，两腿外旋，大脚趾内侧贴近岩 面，两腿微屈，以脚踩支点维持身体重心，在自然岩壁支点大小不一和方向不同的情况下，要灵活运用

　　对于初学者来说，掌握一定的攀岩技巧是非常必要的，最根本的一点是掌握攀岩技巧可以保障我们的人身安全。

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