攀岩运动有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称，由登山运动衍生而来，富有很强的技巧性、冒险性，是极限运动中的一个重要项目，在世界上十分流行。可就是这样的一项运动，玩的好的话对我们是很有好处的，那攀岩的好处是什么?下面我们一起来看看吧!

　　攀岩的好处

　　1、增加身体柔软度与协调感，这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力;国外已有医疗机构将攀岩用在矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。

　　2、增强体力，攀岩运动要的是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力，这件事，女孩可是一点儿也不输男孩的。

　　3、集中力，脚下全神灌注地踏着岩块，留意身体在岩块上位移的每个细节，可以培养一个人对事物的专注程度。

　　4、进取心，当自己靠着攀登绳承受体重、“挂”在高高的岩壁或岩塔上时，是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容，还有意志力、荣誉感，及自我超越的决心。

　　5、自信心，面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场，要战胜它，心性自然要比常人自重与自信。

　　6、平衡感，被称为在岩壁上行走的“蜘蛛人”，行走的基本姿势是“三点不动一点动”，靠的就是平衡感!

　　以上分享是攀岩的好处，其实一般的冒险运动都会有好处的，比如最大的好处是可以有一颗勇敢的心，因为起码你会去挑战。