徒步旅行需要什么?第一次去徒步旅行太不清楚徒步旅行需要什么，要准备什么才能确保徒步旅行会安全顺利地完成呢?下面给大家分享下徒步旅行需要什么，有需要的朋友可以参考下哦。

　　【徒步旅行需要什么】

　　徒步最重要的装备就是背包、鞋子和手杖。首先应该介绍是鞋子，徒步全靠你的双脚，所以一定要穿一双好的鞋子，要专业的徒步鞋。1、徒步鞋防水透气，减少出汗。2、徒步鞋设计的一般都偏轻，减少负担。3、鞋子的稳固性和强度比一般的鞋子也要好很多。徒步鞋的种类也很多，最重要的是一定要合脚，穿的舒服才能一路走好。

　　徒步旅行需要什么?需要正确合理科学的徒步方式。

　　徒步主要靠的就是双脚，首先起步宜缓，以使自己的身体逐步适应运动状况。否则会出现心慌、头晕及无力等问题。

　　大步健行，所谓大步健行就是在平路及登缓坡时尽量用大步，即比平常的步幅大些，这是科学的步行方法，因为这样在等距离里减少了双脚的摆动，其用功就相对减少而达到节省体力的作用，开始是有些不习惯，坚持就会适应。

　　精力集中，说话嘻戏等不仅消耗体能，同时还会分散注意力。因此，欣赏景色、交流问题、小娱乐等都必须在休息停步时进行。

　　抵抗疲劳，当步行达到一定的路程时，人们就会出现双腿及身体的疲劳现象，其实，这是到了体力的临界点，坚持下去，过了这个临界点，肌体就适应了大运动量的步行活动，疲劳感就会渐渐变弱。当然这要视具体情况而定，总之不能到了极限疲劳才休息。

　　是注意保持距离，一个队伍在行进中必须保持一个商定的间距，一般在2～3米，前后人员都要相互照应，并且不应拉开距离，要保证队伍的整体性、安全性等方面都应当注意这点。

　　徒步旅行需要什么分享给你。