玩直排轮有什么技巧 应该怎么练习直排轮

字号+ 作者:admin 来源:未知 2017-06-02 12:00 我要评论( )

   玩直排轮有什么技巧?其实,咸菜觉得最难的是旋转。原地旋转中,双脚尖最难,其次是双脚跟,比较容易的是脚跟脚尖。但无论是那种旋转,都有几个技术重点:一是单轮脚力要绝对够,二是身体要平衡,三是手部动作。玩直排轮有什么技巧?下面给大家说说。

  1、练习方法很简单双脚用单轮(脚尖脚跟、双脚跟、双脚尖)在原地做前后错脚的练习,每天有近20分钟练习就可以。

  2、旋转收脚练习,双脚踩内刃做划内蟹步的转圈,在转的过程中,将脚往内收,将大圆收成小圆,以上的练习要不断持续。

  3、用单轮做错步边向前走或原地慢慢的转圈,练习时重点在平衡上身哦。

  4、练的是追手,就是在转起来时,用手带动身体转,右手要抓左手,但右手拼命的逃,在你眼前就象两加战斗机一样。

  5、练收手,在追手的基础上,将双手收回胸前。

  玩直排轮有什么技巧?有几点应注意的是:练习时千万不可过急,一定要把脚力练的很赞才好继续练。第一阶段是用脚力和手的甩力带动起来,然后用追手来获得动力,再然后就是用收手来获得动力。我们在练单轮时重点是双脚尖,因为脚尖是转动是最薄弱的环节。

  玩直排轮有什么技巧?转圈的原理,利用两颗轮子交互划圆:重心维持在正中间。往左转的话右脚维持在左脚之前方并将脚尖往左勾。不是只有脚出力,上半身及手臂都需出力以控制平衡。头部眼睛平视正前方,别乱甩头,或眼睛往上飘。起步双脚与肩同宽,将双脚前后拉开,前脚的后轮不宜超过后脚的前轮太多,双手保持水平并开90度后,左手于正前方,右手于右方,记住手腕与手轴不可弯曲,整只手臂为一直线。利用手臂甩的力量带动身体,在带动双脚,之后将尽量维持身体不倾斜,因为一倾斜重心就会跟着跑掉。

  玩直排轮有什么技巧分享给你。

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