虽然说蹦极是一项比较刺激，比较危险的极限运动，但是呢!任何东西都有两面性，我们要用一分为二的观点看问题。现在我们来看看蹦极的好处有哪些。

　　蹦极的好处

　　蹦极是一项户外休闲活动。跳跃者站在约40米以上高度的位置，用橡皮绳固定住后跳下，落地前弹起。反复弹起落下，重复多次直到弹性消失。

　　蹦极是近几年来新兴的一项非常刺激的户外休闲活动。跳跃者站在约40米以上(相当于10层楼)高度的桥梁、塔顶、高楼、吊车甚至热气球上，把一端固定的一根长长的橡皮条绑在踝关节处然后两臂伸开，双腿并拢，头朝下跳下去。绑在跳跃者踝部的橡皮条很长，足以使跳跃者在空中享受几秒钟的“自由落体”。

　　蹦极的好处是提高胆量，锻炼心动率,锻炼身体。当心情不好或者压力太大的时候蹦极可以帮助你放松压力。

　　看了蹦极的好处很多人都想跃跃欲试，但是，不管怎样，都要把安全作为玩的的前提，毕竟，再怎么说，没有健康的身体也只能把其他事至之以外了，但是如果有疾病的人就不要玩这样的运动了。