蹦极也叫笨猪跳，是近年兴起的一项运动，越来越多的年轻人想挑战自我，不过却有很多人不是很清楚怎么玩，夏敏我就跟大家聊聊极限运动蹦极怎么玩，感兴趣的朋友不妨看一看。

　　1、极限运动蹦极怎么玩

　　绑腰后跃式

　　此跳法为绑腰站于跳台上采用后跃的方式跳下，此跳法为弹跳 初学者之第一个规定基本动作，弹跳时仿佛掉人无底洞，仿若整个心脏皆跳出，约3秒钟时突然往上反弹，反弹持续4一5次，定神一看，自己已安全悬挂于半空中，整个过程约5秒钟，真是紧张又刺激。

极限运动蹦极怎么玩

　　绑腰前扑式

　　此跳法为绑腰站于跳台上面前扑的方式跃下。此跳法为弹跳 初学者之第一个基本动作做的另一种尝试跳法。此种跳法近似于绑腰后跃 式，但弹跳者为面朝下，真正感受到视觉上的恐怖与无助，当弹跳绳停止 反弹时能真正享受重生的欣喜。

　　绑脚高空跳水式

　　此跳法为弹跳者表现英姿最酷的跳法，此种跳法为将装 备绑于绑踝上，弹跳者站于跳台上面朝下，如奥运选手跳水时的神气风情，弹跳者于倒数5，4，3，2，1后即展开双臂，向下俯冲，访若雄鹰展翅，气概非凡。

　　绑脚后空翻式

　　此种跳法是弹跳跳法中难度最高但也最神气的跳法。此种跳法为将装备绑于脚踝上，弹跳者站于跳台上背朝后，弹跳者于倒数 5，4，3，2，1，后即展开双臂，向后空翻，此种跳法需要强壮的腰力及十足的 勇气，若您认为您的胆识超人，不访在体验过绑腰、绑脚弹跳后，向自己 的勇气挑战。

　　绑背弹跳

　　此种跳法被弹跳教练喻为最接近死亡的感受，弹跳者将装备绑于背上，于倒数5，4，3，2，1后双手报胸双脚往下悬空一踩，仿佛由高空坠落，顿时感觉大地悬转，地面事物由小变大，整个过程仿若向死神打交道，真是刺激、过隐到极点。待您亲自体验。

　　双人跳

　　此种跳法为你让你的恋人向您宣誓爱的证言的最高境界，双人于空中反弹时，弹跳绳将两人紧紧扣在一起，此时是您许下诺言的最佳时刻，当然，我们要求其中一方必需要有弹跳经验才能迸行此项甜蜜又惊险的双人跳。

　　2、按地点分类大致可分为三种：

　　桥梁蹦极：在桥梁上伸出一个跳台，或在悬崖绝壁上伸出一个跳台;

　　塔式蹦极：主要是在广场上建造一个斜塔，然后在塔上伸出一个跳台;

　　火箭蹦极：顾名思义，将人象火箭一样向上弹起，然后上下弹跃。

　　3、按操作方法也有三类可分：

　　绑腰--踏出弹跳的第一步。

　　绑背--想尝试电梯断线后的坠落吗?

　　绑脚--可体验奥运跳水选手俯冲的快感。

　　4、按蹦极技巧和人数还可分为：

　　自由式--可碰水、前滚翻、后滚翻、单人跳、双人跳等等，每种玩法都会让您有不同的感受。

　　蹦极运动真的非常刺激的，不过就是玩一次蹦极的价格挺贵的，以上就是极限运动蹦极怎么玩全部内容，希望大家喜欢。