正常成人每天日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次，如果排尿次数明显增多，超过了上述范围，就是尿频。尿频分生理性的和病理性的，如饮水量增加、饮酒引发尿频属于生理性的;而某些疾病如肾盂肾炎、肾结核、膀胱炎、膀胱结石、尿道结石、前列腺肥大、糖尿病等引起的尿频则属于病理性的。而老年人尿频，除去疾病因素外，多是由于生理功能退化，脾肾亏虚，身体虚弱所致，并多伴有腰膝酸软、形寒肢冷、小便清长等症状。那么什么方法可治老年人夜尿多呢?

核桃仁可治老年人夜尿多

　　因此，尿频、夜尿多的老年人最好先用食疗调养脾和肾，补肾固精，其中，核桃性甘、温，就是一种补肾填精、补血养气的食疗佳品，常用于治疗肾阳不足所致的腰膝酸痛、遗精尿频等症，对老年人尿频有很好的疗效。食疗方法如下：

　　莲子核桃汤

　　1.原料：核桃3～5枚，莲子适量，食盐少许。

　　2.制作方法：取核桃肉，放入锅内用盐微炒，然后加莲子煎汤服用。

　　3.食用方法：早上起床后和晚上睡觉前各服一次，连续喝一周为一个疗程。

　　4.营养功效：中医认为，核桃性甘、温，能补肾填精，而咸能入肾。核桃内加盐略炒，能增强核桃的补肾作用，有利于治疗夜尿症，尤其对老年夜尿多疗效更佳。

　　核桃炒韭菜

　　1. 原料：核桃仁30克，韭菜200克，虾肉若干，食盐少许。

　　2. 制作方法：

　　(1) 韭菜洗净切段。

　　(2) 核桃仁30克用油炒，加入韭菜及虾肉，炒熟后用盐调味即可。

　　3.食用方法：每天晚餐时食用，维持一个月为一疗程。

　　4.营养功效：核桃性甘、温，常用于治疗肾阳不足所致的腰膝酸痛、遗精尿频等;韭菜性辛、苦，可改善肝肾不足所致的腰膝酸软、冷痛、小便频数、遗尿等症状。两者皆为补肾阳之品，合用补肾阳、止夜尿的功效更强。

　　另外，老年人尿频若伴有小便急迫、尿道涩痛等症状，应及时到医院就诊，查出病因，对症治疗，在平日饮食中，同样应选用调养脾和肾的食疗方案，以加强、巩固疗效。

　　以上是关于核桃仁可治老年人夜尿多的分享。