春季是万物复苏的季节，各种生物都开始活动起来，当然也包括病毒。产、春季又是呼吸道感染的多发时期，而老年人免疫力不行，更加要注意预防疾病的发生。那么，当老年人发生可是咳嗽的时候怎么办。老年人咳嗽怎么办?老年人咳嗽吃什么才好?

　　老年人咳嗽吃什么才好

　　1、罗汉果

　　清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。

　　2、柿子

　　性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。

　　3、枇杷

　　性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。

　　4、无花果

　　能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《福建中草药》还记载了当地民间方法，治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果15克，水煎调冰糖服。

　　5、萝卜汁

　　可选用红皮辣萝卜新鲜者500克，洗净不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放饴糖(麦芽糖)2~3调羹，搁置一夜，即有溶出的萝卜汁，频频饮服，有清热化痰止咳效果，适宜风热或肺热咳嗽者食用。也可用鲜萝卜与荸荠各500克，洗净后一并捣汁或榨取汁水服。

　　6、冬瓜

　　性凉，能消痰、清热。凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。

　　7、丝瓜

　　善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服，更宜用丝瓜与豆腐同烧食用，有利痰开胸快膈的好处。

　　8、生藕

　　有清热作用。痰热藕汁、梨汁各半盏，和服。

　　9、竹笋

　　性味甘寒，有清热化痰作用。风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。

　　10、马兰头

　　善能清热。

　　老年人平时应该适当运动，可以去练练剑，或是打打太极等适合老年人的运动。