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不同帐篷的功能 不同层帐篷功能讲解
单层帐篷 单层帐篷制作工艺比较简单，其最大的特点是轻便、经济、体积...
2017-05-05 19:53 -
背包客该怎么选择背包 户外旅行背包选择
在城市或郊区偶尔都能看都一行人身上背着包骑车前行，十月金秋，户外出行的好季节，一款好的背包可以让你畅游户外，那么怎样选择一款适合自己的户外包呢? 绝招一：根据行程选背包 背包客该怎么选择背包 单日往返郊游、骑行、登山活动，选择30公升以下背包。...
2017-04-29 05:34 -
户外活动抽筋怎么办 抽筋了该怎么办
大自然的雨露风花、户外活动中的畅快淋漓给人的都是怡然和无与伦比的顺畅。可无论怎样的清新舒爽，也要注意一些身体本身隐藏的埋伏。登山时的疾速上升和攀爬，低温冷寸的温度突变，户外涉水泳渡时的身体预热，急速运动后的钠流失如此种种，都可能让你遭遇抽...
2016-10-09 18:36 -
户外净水器的重要性 户外净水器的标准
相信喜欢探险、野营的户外爱好者都有这样的体验，随身携带大量的水会变成身体的累赘，影响体力。想让户外运动更安全、更尽兴，一个质量过关的户外净水器是必需的，它仅需人力就能立即将户外的雨水、溪水等净化成可直接饮用的安全饮用水，是旅途贴心的好伴侣...
2016-10-09 17:12 -
切忌在户外的坏习惯 户外活动切忌坏习惯
户外活动越来越受人们的欢迎，然而一些危险也伴随着发生，有些危险是因为没掌握基本动作要领，有的是因为事故导致，但很多是人们的一些坏习惯导致的危险发生。 没有合适的运动装备:慢跑要穿慢跑鞋，打网球要穿网球鞋，打篮球最好穿篮球鞋。专业篮球鞋和普通...
2016-10-09 05:47 -
冬季户外呼吸方式 冬季户外呼吸该怎么办
立冬已过，天气渐渐变凉，人们会减少出门户外运动的时间，害怕冬天户外运动容易受伤。其实冬季锻炼，可以提高身体对寒冷条件的适应能力，身体强健，得病的机会比一般的人要少很多。但是对于一些呼吸道比较柔嫩的人来说，冬季户外 干燥冰冷的空气往往让他们的...
2016-07-29 06:03 -
登山感冒后的禁忌 感冒药不能随便乱吃
有的山友不到半小时就要吃 下感冒冲剂、感康、阿司匹林、红景天、葡萄糖口服液及各种维生素等上十种药物。而问及他们时，绝大部分没有任何感冒症状，只是说吃下这些药既可防止感冒和身体不适，又可消除心里紧张。 登山感冒后的禁忌 对此，医药专家说，如果在...
2016-07-29 03:32 -
遇到凶兽的自救方法 如何冷静面对野兽
在户外一旦遇见危险野兽，应迅速强迫自己冷静下来，正视它的眼睛，让它看不出你下一步的行动。你要保持警惕，但不要主动发动攻击，这样会暴露自己。不要背对对方，在自然界中这样做等于表明自己是被猎者。面对对方，慢慢向后退。同时不能让它看出你想逃跑(自...
2016-06-06 10:31 -
户外运动告别疲惫 如何科学的运动
当你全力以赴向终点进发，全副武装地走上3～4小时后，距离目的地还有一两个山头时，由于劳累而产生的酸痛感让你感到越来越累，觉得路程越来越漫长了。那么，是否有一种永不疲倦的走路方法用在山野的徒步行走中呢?答案是有的。只要能理解和掌握下面几种方法，...
2016-06-06 06:22 -
提前做好攀冰运动的准备 攀冰的健身科目
冬季攀冰季节快要到来了，户外攀冰属于体育运动，需要良好的身体素质和耐力，相对简单的登山只要你有一定的体力就可以攀爬了。但是涉及到高海拔的攀冰运动和登山，那就需要提前或者经常锻炼了，锻炼的科目也是多种多样。 小臂手腕力量训练，运用腕力揪动棒锻...
2016-05-10 14:32
排行榜- 如何做到工作旅行两不误 工作后的旅
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