芒果　一种原产印度的常绿乔木，叶革质，互生;性温，花小，黄色或淡红色，成顶生的圆锥花序，产芒果和劣质淡灰色木材。芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。那么孕妇想吃芒果的话可以吗?孕妇能不能吃芒果呢?孕妇能吃芒果吗?孕妇吃芒果好不好呢?现在就来看下孕妇能不能吃芒果。

　　孕妇能不能吃芒果

　　孕妇可以吃芒果吗?芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状，同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用，因此孕妇是可以吃芒果的。

　　但要注意的是，芒果性质带湿毒，若孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等，应避免进食。

　　1、谨防过敏

　　芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。另外吃完后芒果后，要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。

　　芒果过敏属于迟发型过敏反应，一般在吃芒果后6天皮疹才会出现，反复接触者也可能数小时就出现，所以如果不确定是否过敏，最好的方法是一次不要吃太多，观察一段时间，如果确实不过敏，再放心食用。如果孕妇出现了过敏性皮肤炎，最好寻求专业的皮肤科医生进行治疗。

　　2、吃芒果要适量

　　芒果是湿热性水果，吃过了会喉头发痒，口干，面色发黄等“上火”症状，即使本身没有敏感史者，一口气吃数个芒果也会即时有失声之感，需要马上用淡盐水漱口化解。

　　所以对于孕妇来说，芒果味道虽好，但绝不能贪吃，孕妈每天不要吃超过三个。

　　3、脾寒肾虚者、糖尿病患者慎吃

　　芒果性质带湿毒，如果孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都是体内“湿”的症状，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。所以有以上症状的孕妇应慎吃芒果。

　　由于芒果含糖量较高，吃多了会导致高血糖，所以本身患有糖尿病的孕妇应忌食。

　　芒果的功效与作用

　　芒果含有人体所需的诸多营养物质，包括VC、VA、钾、镁等等，且含量要比同类水果高得多，对人体的益处主要有以下几个方面。

　　1.滋润皮肤。芒果富含蛋白质，可以呵护肌肤，让皮肤更加润滑有弹性。

　　2.保护视力。芒果中的维生素A含量达到3.8%，可以有效保护眼部健康。

　　3.解渴利尿。酸酸甜甜的芒果偏凉，可以缓解口感不适，帮助身体排尿。

　　4.防晕止呕。对于准妈妈来说，可以在孕早期吃些芒果，来舒缓呕吐不适，增强食欲。