在青春期时大多数人都是会长痘痘的，虽然到了一定的年龄痘痘便不会再长。但是女生都是爱美之人，脸上长痘痘不仅不美观还可能留下难看的痘印。那么女生长痘痘不能吃什么?长痘痘要注意什么?

　　女生长痘痘不能吃的东西如下：

　　1、长痘痘不能吃辛辣之物

　　这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。

　　2、长痘痘不能吃高脂类食物

　　高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

　　3、长痘痘不能吃腥发之物

　　腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。

　　4、长痘痘不能吃补品

　　有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。

　　5、长痘痘不能吃高糖食物

　　人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

　　女生长痘痘时应该注意保持良好的饮食习惯，饮食尽量清淡，要多喝水，多吃水果，早睡不要熬夜。女生那可是千万不能熬夜的，熬夜的女生很容易长痘，而且还很容易老。