孕妇需要注意的饮食有很多，平时的饮食需要孕妇自己多加注意，什么该吃什么不该吃孕妇都应该一清二楚。但是也有很多孕妇不是很清楚能不能喝纯牛奶，那么孕妇可以喝纯牛奶吗?孕妇喝纯牛奶对宝宝好吗?下面就来为您解答孕妇可不可以喝纯牛奶。

　　孕妇可以喝纯牛奶吗

　　纯牛奶的营养价值

　　牛奶的营养成份很高，除了含有丰富的矿物质如磷、铁、锌、铜、锰、钼、钙等;还含有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等营养物质。

　　所以孕妇是可以喝纯牛奶的，但是喝纯奶之前最好先热一下牛奶。而且不要长期饮用一个牌子的纯牛奶，可以交换喝不同牌子的纯牛奶。

　　孕妇喝纯牛奶对宝宝好吗?

　　既然纯牛奶营养价值这么高，那孕妇喝纯牛奶对宝宝好吗?下面来详细了解下。

　　1)牛奶是人体钙的最佳来源，且牛奶中钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。因此孕妇常喝纯牛奶可以保证身体钙的摄入。而孕期准妈妈钙摄入充足的钙，有利于宝宝宝宝钙的吸收，从而促进宝宝骨骼的发育、生长。

　　2)牛奶中含有丰富的微量元素，这些都有助于宝宝的大脑发育。

　　3)牛奶中还含有乳酸、矿物质及维生素等营养物质，这些也是宝宝发育过程中所需的营养元素。

　　孕妇补钙的最好方法是每天喝200至400克牛奶。每100克牛奶中含钙约120毫克，牛奶中的钙最容易被孕妇所吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理。

　　从以上关于孕妇可以喝纯牛奶吗这个问题解答可以看出，孕妇喝纯牛奶对宝宝好处多多哦!所以建议准妈妈们，从怀孕开始就要多喝牛奶哦!