你知道孕妇缺少维生素D的危害吗？维生素D是胆固醇的衍生物，具有抗佝偻病作用，被称之为抗佝偻病维生素。维生素D可增进钙和磷在肠内的吸收，是调节钙和磷的正常代谢所必需的，对骨、齿的形成极为重要。孕妇缺少维生素D的危害有哪些呢？

　　人体每日维生素D需要量为10微克，实际上成年人每日经日光中紫外线照射即可合成足量的维生素D。孕妇由于晒太阳机会少些，加上胎儿对维生素D的需求，因此孕妇饮食中维生素D供给量应增加。维生素D缺乏时，孕妇可出现骨质软化。最先而且最显著发病部位是骨盆和下肢，以后逐渐波及脊柱、胸骨及其他部位。严重者可出现骨盆畸形，由此影响自然分娩。维生素D缺乏还会使胎儿骨骼钙化以及牙齿萌出受影响，严重者可致先天性佝偻病。

　　为了预防小儿佝偻病，孕妇应采取以下几种措施：吃含有维生素D的食物，如动物肝脏、蛋黄等食，但注意要适量。孕妇还应经常到室外晒太阳，适当参加劳动。

       孕妇缺少维生素D的危害大家要记住哦！