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女性营养基础 女性营养之道
不同成员的不同生命景观，构成了多姿多彩的社会生活。在营养和健康方面，无论什么样的性别角色，无论处在什么样的生命阶段，对健康的追求是共同的，而对营养的需求却各有不同的侧重，只有遵循自己本身的生理特点，科学合理的摄入多需营养，才能为身体的健康...
2016-03-16 19:38 -
有助于女性健康 的几种矿物质
维生素微量元素等，虽然人体中含量不多，然而对人体作用不容忽视，人对几乎所有主要营养成分的需要量都比较多。下面介绍几种维生素和矿物质对女性尤为重要。 有助于女性健康的几种矿物质 钙 享有生命元素之称，女性尤其需要补充，特别是20岁以后。这是因为无...
2016-03-16 19:38 -
妙龄少女的丰胸秘籍 少女丰胸菜做法
想要吃的有料，又要胸前更有料，就要你亲自DIY了以核桃、腰果、A仔菜、莴苣、木瓜、牛肉、猪尾巴、莲子、红枣等做出各种创新完全搭配，就让更美味的料理，完成你傲人胸襟的理想。以下是妙龄少女的丰胸秘籍。 妙龄少女的丰胸秘籍 核桃蚝油生菜 材料：结球莴苣...
2016-03-16 19:38 -
少女多吃奶制品 有利于预防骨质疏松
研究显示，食用更多奶制品以增加每日钙摄入量的女孩可以增加骨骼中矿物质的含量与密度，但不会导致体重增加或脂肪积累。专家指出：如果一些女孩子及年轻女性没有摄入足量的钙或含钙丰富的食物。她们只饮用一些减肥的软饮料而不喝牛奶，以减少热量的摄入。这...
2016-03-16 19:38 -
低脂膳食能缓解 妇女经前期乳房胀痛
加拿大科学家新近指出，低脂膳食能缓解妇女经前期乳房胀痛。研究人员对19例病程在5年以上的严重周期性乳房胀痛患者进行一项随机参照实验，即把平均年龄为39岁的10个患者作为低膳食组，接受营养指导，脂肪摄取量减至总热量的15%，而适当增加碳水化合物的摄入...
2016-03-13 19:54 -
研究发现蛋白质偏高 不利于妇女怀孕
美国科罗拉多生育医学中心研究人员率领的研究小组对小鼠进行的研究显示，发现蛋白质偏高的饮食法可能不利于妇女怀孕。经研究发现，含25%蛋白质的饮食干扰小鼠胚胎初期的正常基因印记，同时也影响胚胎在子宫内的植入着床以及胎儿的成长。 蛋白质偏高不利于妇...
2016-03-13 19:53 -
育龄女性的5个营养隐患 该如何消除营养隐患
每对夫妇在准备怀宝贝时，最好先将自己体内存在的营养隐患消除，以免怀孕后影响自身健康，并妨碍胎儿健康地生长发育。以下是育龄女性的5个营养隐患。 育龄女性的5个营养隐患 1.体内贫血 临床资料表明，育龄女性常会由于月经失血而导致体内的铁贮存不足，发生...
2016-03-13 19:53 -
孕妇饮食不当 胎儿易得糖尿病
据报道，英国研究人员发现，如果孕妇饮食不当，那么胎儿长大后患2型糖尿病的风险会增加。英国剑桥大学与莱斯特大学的研究人员表示，动物和人体试验表明，如果孕妇营养摄入不充足、不均衡，其腹中的胎儿长大后，体内脂肪的积累位置不当。 孕妇饮食不当 如果脂...
2016-03-13 19:52 -
更年期妇女 应慎用人参和当归
最近，医学研究人员发现人参和当归会诱发乳腺癌细胞生长，为此，中医界人士提醒妇女慎用这两味中药。报告指出，近年在欧美国家大受推崇的自然疗法中常用于帮助妇女缓解更年期症状的人参和当归，对妇女乳腺癌细胞有很强的催化作用。 更年期妇女应慎用人参和当...
2016-03-13 19:52 -
守护肚中胎儿健康的 六大营养素
妊娠中期，早孕反应消失，食欲增加，正是通过食物摄入各种营养成分的最佳时期。准妈妈需要在这个时候，适当补充营养素，才能更有利于宝宝的健康成长。下面是守护肚中胎儿健康的六大营养素。 守护肚中胎儿健康的六大营养素 钙 钙在保证胎儿骨骼及牙齿的健康发...
2016-03-13 19:40
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