日常饮食多吃鱼可以让人变得更加聪明，此外，鱼肉有着很丰富的营养，并且还鲜美可口，可谓是老少咸宜。哪些人不宜吃鱼?

　　哪些人不宜吃鱼

哪些人不宜吃鱼

　　一、女性经常吃深海鱼，可以预防乳腺肿瘤

　　研究发现，与很少吃鱼的 女性比，每天吃鱼的女性，患乳腺肿瘤几率会降43%。鱼肉富含欧米伽3脂肪酸，能抑制肿瘤细胞增长，预防乳腺肿瘤。优选金枪鱼、沙丁鱼、三文鱼等深海鱼，其欧米伽3脂肪酸含量高。

　　二、吃鱼还有哪些好处

　　1、吃鱼减少心脏病危险。

　　2、吃鱼降低胆固醇。

　　3、吃鱼降血脂胜过吃素。

　　4、妇女在孕期每周都吃鱼的话，未来婴儿患上湿疹的几率会下降43%。

　　5、孩子经常吃鱼会变聪明。

　　6、吃鱼有助发育。

　　7、鱼肉营养全面。 鱼含有丰富的矿物质，如钙、铁、锌等微量元素。鱼还提供丰富的维生素，如维生素A、B、C、D等，对身体都十分有益。

　　8、鱼肉易于消化。

　　9、吃鱼延缓记忆衰退。每周吃一次鱼还可以保持我们大脑的敏锐，它可以使人们因年纪增大而导致的智力减退延缓3至4年。

　　10、多吃鱼少抑郁。 吃鱼量与抑郁症发病率成反比，多吃鱼可改善精神障碍。

　　11、吃鱼减少香烟危害。研究发现，鱼肉中含有的氨基酸，可遏止动脉硬化，减少吸烟的人死于心脏病及中风的机会。

　　12、吃鱼对眼睛有益。

　　三、哪些人不适宜吃鱼

　　1、服用某些药物者：服用止咳药者不要吃鱼，尤其是深海鱼更不要食用，以免引起组胺过敏反应，导致患者出现皮肤潮红、结膜充血、头晕、心跳加快、荨麻疹等不适症状。

　　2.痛风患者。

　　3.出血性疾病患者。

　　4.肝硬化患者。

　　5.结核患者。

　　哪些人不宜吃鱼?有些人吃鱼非但不能补充营养,反而会给身体带来巨大负担和伤害。