女性们为了能瘦,减肥方法层出不穷,各出奇招。现在的减肥已经不再以节食为主流,相反的,食肉减肥法、苦瓜减肥法等减肥奇招更是深受无数人的欢迎。减肥法排行榜分享给大家。

　　减肥法排行榜

减肥法排行榜

　　1、粗粮+水果排毒法，促进肠蠕动，防止便秘;

　　2、柠檬水排毒法，每早空腹喝一大杯柠檬水，既可排毒又帮助减肥，还预防感冒;

　　3、断食排毒法，每周选择一或两天为断食日，但一定要补充足够的水分;

　　4、青汁排毒法，所谓青汁就是大麦嫩叶榨成汁，排毒清肠、改善便秘。

　　饮食减肥方法,即吃得少,又吃得营养价值高,这也是饮食减肥方法的精髓 理由:单纯性肥胖者最基本的问题,即是摄入热量大于消耗热量。