亚健康的常见表现有哪些? “游移状态”、“灰色状态”等的称谓。亚健康问题包括身体亚健康和心理亚健康,身体亚健康为人们所重视,但心理亚健康却总被忽视。

　　亚健康的常见表现有哪些

亚健康的常见表现有哪些

　　①12点以后睡觉;

　　②指甲有白点-消化吸收功能不好，营养不够;

　　③指甲有竖纹-身体处于疲劳状态;

　　④脸色不好有色斑-情绪和内分泌问题;

　　⑤体重突然下降;

　　⑥想吃辣的东西;

　　⑦很少吃主食;

　　⑧总感觉口干-阴虚或津液亏损;

　　⑨总觉得疲惫-最典型表现;

　　⑩经常手脚冰冷-身体末梢循环不好。