记忆力差怎么办?记忆力差要怎么解决?有些时候会发现自己的常常容易遗忘一些事情，那么来看看记忆力差怎么办吧。

　　记忆力差怎么办 记忆力差要怎么解决

　　1、一般来说，上午9-11点，下午3-4点，晚上7-10点事记忆的最佳时间段，在这些时间段去记忆比较难记重要的材料内容之类，效果会比较好，而且有利于提高自己的信心。

　　2、利用耳、眼、口、手来参加记忆活动，能提高记忆效果。

　　3、不停的练习，不练习就会忘记，不练习就不能将学到的掌握，所以练习也是非常重要的一个环节。

　　4、牛奶富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。

　　5、补充大脑营养，每天吃几个核桃，多喝水，让自己的心处于平和的状态，不要太激动也不要太悲伤，这一点需要自己用心去体会和感悟。

　　以上是记忆力差怎么办的解决办法分享给大家，希望对您有所帮助。