高考要如何减压?高考可以说是每一个学子们的一道大坎，很多人难免压力很大。那么让我们来看看高考减压贴士吧。

　　高考减压贴士 高考要如何减压

　　1、每天饭后找个清静优美的地方散散步，专心数数沿途你发现了多少美的事物，然后从一天的学习中总结出一条你自认为最成功的经验，回去记下来，积少成多，你会很有成就感。

　　2、全身肌肉放松闭上眼睛，心里默念身体需要放松的部位，同时用心去感受放松的感觉。

　　3、考生可以将自己的郁闷心情、紧张情绪向家人、朋友、老师倾诉，或者可以采用跑步、大哭等方式来尽量宣泄自己的情绪。

　　4、如果在家里复习，还可以通过做些力所能及的家务劳动来减压。比如抽空下厨做做饭，接触一下真实的生活，能够缓解每天苦战题海的压力。做饭是一门艺术，如果说学习多是用左脑进行逻辑思考的话，那么做饭更多的是用右脑去感悟，因此对放松身心也很有帮助。

　　5、考生可以坐着或者躺着，首先缓慢地吸气，然后停住几秒，再吐气，这样反复多次。

　　以上是高考减压贴士分享给大家，希望对您有所帮助。