雾霾天气注意什么?在一些大城市中雾霾天气往往是比较严重的，那么本文为大家介绍雾霾小贴士，一起来看看吧。

　　雾霾小贴士 雾霾天气注意什么

　　1、雾霾天气对钙需求量很大。平时应多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，或者多吃黄花鱼(及其他海鱼)、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、乳酪、坚果，这些食物中富含维生素D，对补钙很有利;老年人还要保持科学的生活规律，避免过度劳累。

　　2、可以适当关闭门窗,打开空调。空调有过滤效果,能净化空气。

　　3、雾霾天时应尽量减少外出。外出尽量戴上口罩，防止污染物由鼻、口侵入肺部。常用的口罩一般用脱脂棉沙布折叠数层缝补而成，三层沙布的口罩能阻挡70%～80%的细菌，六层沙布的口罩几乎可阻挡100%的细菌。为了戴上口罩后不至于太闷，通常选用6-8层为宜。

　　4、开车族一定要注意，雾霾天行车应及时打开雾灯、示廓灯、危险报警闪光灯或近光灯，切勿使用远光灯，保持安全车距。

　　5、遇上雾霾天要停止室外晨练，可改在室内锻炼或者等到太阳出来后再锻炼，因为大雾往往会在遇到太阳后迅速消散。

　　以上是雾霾小贴士分享给大家，希望对您有所帮助。