高温要如何正确防暑?夏季高温往往容易造成部分人出现中暑的现象，生活小常识为大家介绍高温防暑小常识，一起来了解一下吧。

　　高温防暑小常识 高温要如何正确防暑

　　1、夏天防暑最重要的一件事就是及时补充水分，要保持体内有足够的水分可以消耗，建议多喝白开水、淡盐开水和茶水，但应少喝饮料，因为饮料含有大量的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良影响。

　　2、要注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗。

　　3、要注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力。

　　4、不宜在阳台、树下或露天睡觉，适当晚睡早起，中午宜午睡。

　　5、夏天最好不要外出，等到晚上最阴凉的时候才出去走走，如果非得外出就要做好防护措施。如如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂点防晒品。

　　6、要提高防范中风的意识。少食多餐，切忌过饱过腻，以防胃肠道消化食物时与大脑争血，增加脑缺血性中风的机会。凡有心脑血管疾病、糖尿病者，应坚持服药，一旦出现心慌气短、头昏眼花、手足不灵、走路不稳、精神萎靡等症状，应及时就医。

　　以上是高温防暑小常识分享给大家，希望对你们有所帮助。