吃虾都有哪些好处?有些人十分爱吃海鲜，那么吃虾的好处有哪些大家可知道?今天生活小常识就为大家介绍一下吃虾的好处吧。

　　吃虾的好处 吃虾都有哪些好处

　　1、老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。虾子(虾卵)又名虾春，含高蛋白，助阳功效甚佳，肾虚者可常食。

　　2、虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化，不失为老年人食用的营养佳品，对健康极有裨益;对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。

　　3、吃虾还有通乳的功效，产后新妈妈可以适当吃一点虾，不仅能补充营养物质，也能起到通乳的作用，对母乳喂养也很有好处。

　　4、虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症。

　　5、凡是久病体虚、气短乏力、不思饮食的人，吃虾都是很好的滋补方式。虾可以作为滋补食品，经常吃虾有强身壮体的效果。

　　以上是吃虾的好处分享给大家，希望对您有所帮助。