吃海带能减肥吗?说道海带大家一定能马上想到海带汤和凉拌海带，可见海带是十分受人们喜欢的。但是吃海带能不能减肥呢?爱美的朋友们一定十分关心这个问题，那让我们来看看吃海带能减肥吗?

　　吃海带能减肥吗 吃海带能不能减肥

　　海带中含有大量的碘，是众多食材中碘含量最多的食物之一。碘能够有效的促进我们身体中甲状腺机能的快速提高，对于热量消耗还有加快新陈代谢有着重要的作用。所以说，能够很好的达到减肥的目的。所以吃海带是能减肥的，除此之外，海带还有着别的作用。

　　海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。

　　而且海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。

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