巧克力不仅是孩子们的最爱，同样也是大人喜欢的食物，巧克力分为好几种，有白巧克力、黑巧克力等，那么今天为大家介绍吃黑巧克力的好处，来看看黑巧克力有什么好处吧。

　　吃黑巧克力的好处 黑巧克力有什么好处

　　1、黑巧克力中天然抗氧化剂多酚的含量较高，其具有与阿司匹林相似的抗炎作用，在一定浓度下可以降低血小板的活化，转移自由基在血管壁上的沉积，对心血管发挥保护作用，在一定程度上降低心血管疾病的发生率。

　　2、黑巧克力所含的可可粉量较多、糖含量低，因此多摄取黑巧克力更有益。

　　3、红酒因富含多酚而著名，但巧克力中含有的可可多酚比红酒中更多，黑巧克力中的含量尤其可观。

　　4、黑巧克力中含有类黄酮物质黄烷醇。这种物质能防止胆固醇在血管内积累，防止血小板凝块，有利于血管畅通;能保持血管弹性，防止血管变硬;并能降低血压，减少潜在的、破坏性的血栓形成，其抗血栓的效果甚至比红酒、茶以及浆果类水果还要好。

　　5、黑巧克力的脂肪没有人们想象的高，并且很大一部分是不饱和脂肪，并不会转化成您身上的肉，另外，黑巧克力在消化吸收的过程中，会燃烧掉您身体上的一些脂肪和热量。 只要掌握了正确的饮食方式(饭前吃，当顿饭适当少吃点就可以了)，适量(日最多不过50克)的吃些黑巧克力就不会长胖，甚至有减肥的效果。

　　6、黑巧克力有很强的抗氧化作用，从而阻止了人体的快速衰老。有实验证明，经常适量吃黑巧克力的老年人，寿命明显比未食黑巧克力的一组长。

　　以上是吃黑巧克力的好处分享给大家，希望对您有所帮助。