感冒多喝水好吗?感冒要不要多喝水?夏季炎热，人们一个小心就容易得感冒，那么感冒要怎么办呢?感冒多喝水好吗?感冒要不要多喝水呢?

　　感冒多喝水好吗 感冒要不要多喝水

　　一、感冒多喝水好吗?

　　1、感冒时身体需要补充有效的水分，在喝水的同时，还要重视补充足够的电解质，才能帮助缓解感冒症状。

　　2、感冒患者要保持足够饮水量，但是千万不要一次大量饮用，而应间断性饮用，每次喝一杯，大约300毫升的量，然后间隔一段时间后再喝比较好，这样，既能时刻保持身体的水分平衡，也不会对肾脏造成负担。

　　3、每天用60℃温水冲服一杯含1000mg维生素C片饮用，这样感冒的症状就会逐步减轻哦，因此感冒也会提前结束的。

　　4、我们多喝水有助于增加尿量，可以起到排除体内毒素的作用。

　　5、喝一杯热的姜糖水，大约15分钟以后，身体就开始大汗淋漓。出汗以后周身就会感觉轻松舒适;再盖上被子好好地睡上一觉，感冒便会很快痊愈的。

　　6、最后，大家感冒后应多卧床休息。充分的休息能够帮助复原体力，用来抵抗感冒病毒。

　　二、感冒注意事项

　　1、干燥是感冒病菌最适宜的生存环境，感冒主要通过飞沫传播，也就是通过口鼻进入的。如果口腔、鼻腔粘膜保持湿润，就能在很大程度上阻止感冒病菌的入侵。

　　2、感冒期间还是要尽量坚持均衡的饮食，尤其是要保证奶类、蛋类、肉类和鱼虾灯高蛋白食物的摄入量，以加强营养。

　　3、多喝汤，鸡汤、排骨汤、鱼汤等有滋有味，不但能提供较多的水分，也能提供少量的营养素。

　　4、感冒病人以少食为佳。少食的程度如何控制，应以保证全身能量供应作为前提。

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