如果你已经近视了，那么怎样治疗近视眼?近视眼怎么办才好呢?眼睛对于人们来说是非常重要感官，我们通过眼睛看世界，那么怎样治疗近视眼呢?

　　怎样治疗近视眼 近视眼怎么办

　　1、首先如果你确定只是假性近视，那只要平时要正确用眼，适当休息和治疗就可以恢复正常视力。

　　2、钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。

　　3、维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C及E。

　　4、常见的能够改善视力的食物都是含有丰富的维生素A 、维生素C和钙质等等的食物。日常生活中这一类的食物有非常的多，例如绿色蔬菜、鱼肝油、西红柿、牛奶、豆制品等等。

　　5、放松自己的身体然后选择一种放搜的方式，可以是坐着也可以是躺着。闭上双眼，然后按摩眼睛周围的穴位。注意：按摩的穴位一定要精准，常见的有天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴和眼眶等等。按摩的手法一定要轻柔，力道不能够太重，等到感觉到酸胀的时候就停止。

　　6、频繁眨眼在一定程序上可缓解近视，增加视力清晰度。还有不少人在流泪时，看东西也会更清楚一些。

　　7、看书写字时间不宜过久，持续30到40分钟后要有10分钟的休息。眼睛向远眺，多看绿色植物，做眼保健操。

　　8、近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。补锌最好服用蛋白锌。少食用含糖高的食物。

　　9、一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

　　10、看远方三分钟，再看手掌1到2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

　　以上是怎样治疗近视眼的方法分享给大家，希望对你们有所帮助。