熬夜会胖吗?现在都市的夜生活越来越丰富，不少年轻人都热衷于夜晚活动，这也常常出现熬夜现象。那熬夜会胖吗?熬夜发胖的原因都有哪些呢?

　　熬夜会胖吗 熬夜发胖的原因

　　1、大家都会发现当你熬夜的时候，第二天你的状态一定不是很好，因为长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等亚健康的症状，而且你会经常疲劳，免疫力会跟着下降。

　　2、女性朋友们要注意了，因为女人晚睡，比男人更易长胖。有研究表明，睡眠不足的女性要每天会多摄入329卡的热量，而男性则多摄入263卡的热量。而女性身体的代谢率低于男性，所以那些因为晚睡而多摄入的热量很有可能会导致晚睡的女人变胖。

　　3、经常熬夜还会导致内分泌紊乱，从而形成内分泌失调肥胖。

　　4、所以大家不妨制定一个时间表。建议大家都试一试，可以设定晚7点半让自己吃上晚餐，晚10点半命令自己上床。

　　所以熬夜会胖吗这个问题是毋庸置疑的，熬夜不但对身体不好，而且很容易导致人的身体发胖，大家还是少熬夜或者尽量不熬夜吧。