头屑多怎么办?有些人到了夏季往往就会出现大量的头皮屑，这是什么原因呢?有很多头皮怎么办?来看看头屑多怎么办吧。

　　头屑多怎么办 有很多头皮怎么办

　　一、头屑多的原因

　　头皮屑是头皮表皮细胞新陈代谢自然产生的，头皮健康时脱落的细胞是我们不易察觉的粉末，这是人体在新陈代谢的过程中，身体内分泌出的一部分酸性成没有能够按照正常情况排出体外，而是滞留在了人的体内，导致人体的酸性物质增多，从而使血液的pH值发生变化，人出现疲劳症状，顺便连带着头皮的营养吸收受到影响，于是就产生大量了头屑。

　　二、头屑多怎么办?

　　1、首先要考虑是不是由于洗发水的问题，可以换一种清爽点的洗发水或者是肥皂试试。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑，大家可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。

　　2、大家一定要注意头部卫生，建议大家每三天洗一次头，还要把梳子、枕头、枕巾都弄干净了，家人最好不要用一把梳子。

　　3、在饮食方面，平时可多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜、鲜奶、豆类、水果等，少吃刺激、煎炸的食物，以及辛辣油腻食物，戒食过甜食品，因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。

　　4、经常梳头能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，不仅有利于头发的生长，还能减少头皮上皮细胞发生角化，每天早、晚梳头2到3次。

　　5、在生活中要注意保持充足的睡眠，愉快的心情，多参加体育运动。

　　以上是应对头皮屑多的一些经验分享给大家，希望对您有所帮助。