吃巧克力会胖吗?吃巧克力容易发胖吗?巧克力的诱惑想来很多人都难以抵挡，那么吃巧克力会胖吗?

　　吃巧克力会胖吗 吃巧克力容易发胖吗

　　因为巧克力是一种能量极高的食品，主要由可可脂、奶粉和糖等成分组成，每100克巧克力可产生相当于150克粮食的热量。它还含有丰富的镁、铜、铁、锌等矿物质。而且巧克力还含有黄酮类化合物，这些物质有利于保护心血管健康和提高免疫功能。

　　那么吃巧克力会胖吗?如果您吃巧克力后减少其他食物的摄入，或增加运动，体内的脂肪就不会增加。巧克力的脂肪含量虽然高，但其中的油酸提供单不饱和脂肪酸，有轻度降低胆固醇的作用，我们的食用巧克力对人体并无升高血脂的作用。

　　所以大家适量的进食巧克力是不会发胖的。