为大家介绍关于饮食注意事项，太烫或太冷的食物少吃，这是因为太烫或者太冷的食物马上进食对人体有伤害，来了解一下饮食注意事项。

　　饮食注意事项 太烫或太冷的食物少吃

　　1、如果您连续吃很多冰冷的东西，你会发现您整个口腔就会变木，唾液分泌减少，胃内觉得发凉。有时由于过凉的刺激会使胃变得紧张，强烈地收缩，人就会感到胃胀、胃痛。更严重的是由于过冷的刺激，会使人唾液、胃液、肠液分泌过少，胃肠中食物消化不好。

　　特别是有些年青人总以为自己年轻，低抗力强，胃肠好，对冷热食物毫不在乎，常常吃完了热的食物，马上又去吃凉的食物。这样，消化器官刚接受热的刺激，紧接着又接受冷的刺激，胃肠不能很快地适应这种急速的变化，功能就会出现紊乱，导致急性胃肠炎。如果治疗不好，还会转成慢性胃肠炎。

　　2、有时你突然喝了一口滚热的汤，轻的导致口腔粘膜被烫得发红充血，重的会起泡，甚至引起口腔溃疡。过烫的食物比人的口腔、食道、胃肠里的温度高出很多，它进入食道，会损伤食道粘膜，常吃过烫的食物，不断地损害食道，会引起食道粘膜的增生，这些地方的细胞就容易发生恶性变，引起食道癌。另外，人的舌头上的味蕾遇到过热的食物会受到伤害，使人感受滋味的能力减弱，降低人的食欲。所以吃过烫的食物是有害的，大家要改掉这种不良习惯。

　　总的来说，大家在进食的时候，不要吃太烫或太冷的食物为好。