不少小孩都喜欢喝果汁，果汁的味道好也甜，自然会受到孩子

们的喜爱。但是天天喝果汁好吗?果汁为什么不能多喝?来看下文介绍天天喝果汁好吗?

　　天天喝果汁好吗 果汁为什么不能多喝

　　1、常喝果汁的人常常会食欲不振，多动，身高体重不足。

　　2、这是因为果汁中含有大量果糖，会阻碍人体对铜的吸收，铜缺乏将会影响血红蛋白的生成，从而导致贫血。

　　3、加之果汁型饮料中糖分含量过高，儿童饮用后可从中获得不少热能，从而影响进食正餐。长此下去，必然造成蛋白质、某些维生素、矿物质和微量元素摄入不足，影响体格和智力发育。

　　4、不过如果家长能自制少量果汁和蔬菜汁，既不加色素等其他成分，这能使孩子获得维生素、矿物质和微量元素等营养物质。

　　果汁可以适当的饮用，但是过多饮用对于身体来说是有伤害的，建议各位家长要有节制的给孩子喝果汁。