正确的办公坐姿可以有效预防长期工作带来的职业病，五点注意事项你知道吗?来了解一下正确的办公坐姿怎么坐?

　　正确的办公坐姿 五点注意事项你知道吗

　　1、在操作电脑时应确保使用键盘时手腕是平直的，也就是说在手腕与上、下、左、右四个方向所形成的角度越小越好，既不仰屈，也不下折，既不向左边扭，也不向右边扭，这样才能保证手腕始终处于放松状态，不易疲劳。

　　2、确保操作电脑时肘关节的折角，即上臂内面和前臂的夹角，大于90度，也就是手臂看上去尽量平直，以避免肘部神经受挤压。

　　3.当手放置在鼠标上时，应尽量保证手腕是伸直的，而且上臂和肘应尽量靠近身体，使手腕具有更大灵活性。

　　4、上班族要确保坐在电脑椅上时背是直的，并且双足能平放在地面上。背不挺直易导致脊椎变形，而坐椅高度不适合会造成双腿过屈或过伸。

　　5、大家坐在电脑椅上时颈部尽量伸直，同时全身的感觉应该很放松。

　　上班族要尽可能保持正确的办公坐姿，才能减少因为长期工作造成的身体不适。