大家平时都是怎么吃草莓的呢?而且什么时候时候吃草莓好呢?本文为大家介绍草莓怎么吃?草莓的吃法有哪些?一起来看一下。

　　草莓怎么吃 草莓的吃法有哪些—健康吃法之饭后吃草莓助消化防肠癌

　　中医认为，草莓有祛火、解暑、清热的作用，春天人的肝火比较旺盛，吃草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

　　草莓怎么吃 草莓的吃法有哪些—哪些人不宜多吃草莓

　　1、草莓虽然是很好的提神、开胃果，但是性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓。

　　2、另外，不少人喜欢把草莓切成块儿，拌在酸奶或牛奶里一起食用，从营养学角度讲，这样做不合理。因为草莓中的成分会影响酸奶和牛奶中钙的吸收，还会降低乳蛋白的吸收率。

　　3、草莓中含有的草酸钙较多，因草酸钙而引起的尿道结石病人不宜吃得过多。

　　注意：冻干了吃草莓可防食道癌

　　美国俄亥俄州立大学的一项研究成果显示，常吃冻干草莓可降低患食道癌的风险。研究主要针对食管鳞状细胞癌，因为全球95%的食道癌患者得的是这种癌症。研究人员解释说，草莓中富含一种抗氧化成分，这种成分可抑制食道癌的癌前病变。冻干草莓在排掉水分后，其所含防癌成分的有效性增加了近10倍。