芒果是一种含有很高营养价值的水果，称为水果之王的它有哪些好处呢?吃芒果的好处，必看的十大功效，本文为大家一一揭晓。

　　吃芒果的好处 必看的十大功效

　　1.抗癌：芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的功效。

　　2.美容：由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的功效。

　　3.防治便秘：土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

　　4.杀菌：芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的功效。

　　5.防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理功效;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

　　6.抗菌消炎：芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的功效，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

　　7.食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐功效。

　　8.防治高血压、动脉硬化：芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗功效。

　　9.祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗功效。

　　10.明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的功效。

　　吃芒果的好处多多，但是大家不要吃太多噢，因为物极必反，适量就好。