如今生活速度加快、生活压力变大、再加上不良生活习惯年纪轻轻的头发却白了。有了白头发不仅仅影响美观，更多的是心里因数让自己更加不自信。那我们如何让白发变黑发呢。下面就教你几招。

　　如何让白发变黑发 ：

　　常梳头可刺激头部经络

　　中医一直强调“痛则不通，通则不痛”，认为经络是气血运行的通道，只有经络通畅，气血才能顺利地运行到身体中的每一个部位，发挥滋养功效。若是经络不通，气血运行自然会相应受到影响，身体就会出现病变。保持经络的畅通就是保持身体健康。

　　人体头部上血管纵横，脉络交集，有百会、风池、哑门、翳风、太阳、印堂等重要穴位，常梳头可刺激头部经络，引气血下行，有助于缓解高血压、脑动脉硬化等，又能引气血上行，治疗脑供血不足。

　　十指梳头 告别白发

　　梳头可刺激头皮，改善头部血液循环。血液循环获得改善，就能为即将长出的头发输送充足养分，更容易长出新发。

　　梳头方式可以两手五指分开并屈指伸入头发间，以十指指肚着力，用中等稍强力量，对头进行梳理，可先从前往后梳。不论头中间还是两侧，都应该从额头发际一直梳到颈后的发根处，梳理时力道要平均，速度宜均匀缓慢，用力大小以做完后头皮微感发热为度。

　　梳理后，再用十指指肚均匀揉搓整个头部发根，从前到后，从左到右，要全部揉搓到。最后，挤压头皮，用适当力量对头部进行按摩。手法要轻，用力要柔，忌用猛力，以免挤伤头皮。一定不能用指甲梳头，而要用指腹梳。

　　“十指梳头”法，梳头能活络头部气血，让人神清气爽。每天用十指梳头，轻松跟白发道别。

　　如果用梳子梳头，梳子选择则以牛角梳、玉梳、木梳为好。

　　梳头可改善睡眠

　　十指梳头还可以显著改善五官及脑部的供血、供氧情况，很多人练习一段时间后，脸部会逐渐红润起来。

　　用脑过度、感觉疲倦时，梳头数分钟即会感到轻松舒适，另外梳发对偏头痛、神经性头痛、以及颈部酸痛等症也有很大功效。

　　“如何让白发变黑发 ”大家学会了吗?希望能给你带来帮助。