眼皮跳怎么办?有时候调皮突然间就跳起来了，让我们来看看眼皮跳解决办法，了解一下我们眼皮跳怎么办吧。

　　眼皮跳怎么办 眼皮跳解决办法

　　1、坐在办公桌前，两手手肘支撑在桌子上或大腿上。将隆成拱形的手掌放在眼睛前面，掩住两眼，但不闭目，而且你还能够用鼻自由地呼吸。尽量不让光线入眼。现在你想象在眼前远方出现一幅美丽的图画(如海洋)。至少练习4分钟之后，慢慢地将掩眼的两手放 下，练习就此结束。接着你用眼睛的余光看一下你的侧边视野中的东西。

　　2、充足的睡眠可有效解决眼睛疲劳问题，对预防眼皮跳有非常好的效果。

　　3、多吃坚果类食物。要多吃富含钙、蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食。因为代谢糖分时，须依靠维生素B1，糖分若摄取过多，将会造成维生素B1的不足，而容易罹患视神经炎。多吃坚果类食物，多咀嚼，能加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，减轻眼疲劳。平时可多吃点富含VA的食物，如红枣、胡萝卜、动物肝脏、枸杞菜等

　　4、发现眼病尽早治疗。如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。

　　5、在中医上对眼局部进行药熏、理疗以及针灸等都可以有效的治疗眼皮跳。

　　以上是眼皮跳怎么办的解决办法分享给大家，希望对您有所帮助。