怎样治疗便秘?有些人常常便秘怎么办呢?每日能通便对于身体中的毒素排出是十分有好处，但是有些人容易便秘，让我们来看看怎样治疗便秘?

　　怎样治疗便秘 常常便秘怎么办

　　1、苹果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才有硬度，果胶会吸收水分而凝胶，对于柔软便便也有很棒的效果。

　　2、平时应多喝开水，有助于大便的软化。

　　3、咖啡具有利尿的效果，而同时，咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促进肠道的蠕动，让早晨排便变得更加顺畅，而有些人喝冲泡式咖啡会觉得效果比较明显，是因为冲泡式的咖啡因含量较高的关系。

　　4、适当吃一些有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。

　　5、老年人便秘单纯从饮食结构和生活习惯上已无法改变便秘根本，必需加以保健品干预，才能彻底根除便秘，建议服用金易健润肠通便，养胃治便秘。

　　以上是怎样治疗便秘的方法分享给大家，希望对你们有所帮助。