月经期可以吃香蕉吗?女性经期能吃香蕉吗?香蕉是通便润肠道的水果，但是女性月经期可以吃香蕉吗?让我们一起来了解一下吧。

　　月经期可以吃香蕉吗 女性经期能吃香蕉吗

　　1、经期可以适量地吃香蕉。香蕉也称之为“开心水果”，然而月经期的女性容易心烦气躁，吃点香蕉是有好处的。

　　2、香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。

　　3、香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，因此月经期间不能多吃香蕉。

　　4、香蕉富含维生素B6，而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪，因此，月经期女性可以吃香蕉。

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