喝茶有益健康吗?喝茶有身体好吗?都说喝茶是一种养生之道，那么喝茶是如何养生的呢?来看下文的喝茶有益健康吗?

　　喝茶有益健康吗 喝茶有身体好吗

　　1、刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。

　　2、茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。

　　3、降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。

　　4、茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。

　　5、茶叶的化学成分是由3.5～7.0% 的无机物和93～96.5%的有机物组成。茶叶中的无机矿质元素约有27种，包括磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种。茶叶的有机化合物主要有蛋白质、脂质、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、有机酸、色素、香气成分、维生素、皂苷、甾醇等。

　　以上是关于喝茶有益健康吗的生活小常识分享给大家。