提子吃多了好吗?提子可不可以多吃?来自新疆的提子应该是不少人都赞不绝口的水果之一，但是提子吃多了好吗?让我们来看看吧。

　　提子吃多了好吗 提子可不可以多吃

　　一、提子吃多了好吗?

　　1、它含糖量很高，长时间吃的话，尤其是小孩子长时间吃，加上小孩子就不好好刷牙，就会加速牙齿的损坏。

　　2、提子本身有通便润肠之效果，吃完马上喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，提子与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了拉肚子。

　　3、成人也不要多吃，吃多了会倒牙的，等晚上刷牙的时候，牙齿就会难受的。每天吃半斤左右就是合适的。

　　二、吃提子的好处

　　1、提子肉含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人体吸收，能迅速转化为热量，有助于恢复体力，消除疲劳。

　　2、提子核含植物中少见的抗氧化物质即花青素。花青素之所以重要，是因为它能清除损害正常细胞的自由基、预防细胞老化、增加免疫力及保护动脉血管壁上胶原蛋白遭破坏而僵硬等，从而达到抗氧化的效果。

　　3、提子的果肉中含有特殊胺基酸，有助提升脑机能。

　　4、可以增加人体所需的果糖、维他命、氨基酸以及钾、钙、磷、铁等多种矿物质。

　　以上是提子吃多了好吗的相关内容分享给大家，希望对您有所帮助。